العواصم – أخبار الصحة:
.png) |
| احمي عائلتك من خطر الامراض |
مع دخول ذروة فصل الشتاء لعام 2025، أصدرت المنظمات الصحية العالمية تقارير عاجلة تحذر من ظاهرة "تريبل ديميك" (Triple-demic)، وهي حالة معقدة يشهد فيها العالم نشاطاً متزامناً لثلاثة أنواع من الفيروسات التنفسية: الأنفلونزا الموسمية المطورة، الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، ومتحورات فيروس كورونا المستجدة.
وأكد الخبراء في تقريرهم المنشور هذا الأسبوع أن هذا الموسم يتطلب وعياً مجتمعياً يختلف عن السنوات السابقة، نظراً لتشابه الأعراض السريرية بين الفيروسات الثلاثة، مما قد يؤدي إلى تأخير في التشخيص الصحيح إذا لم يتم الانتباه للتفاصيل الدقيقة لكل إصابة.
التحدي الأكبر في 2025: كيف تميز بين الأعراض؟
وفقاً لتحديثات البروتوكولات العلاجية الصادرة عن وزارة الصحة، فإن الفوارق بين الإصابات أصبحت طفيفة ولكنها حاسمة:
الفيروس المخلوي (RSV): يستهدف بشكل خاص الجهاز التنفسي السفلي، ويتميز بوجود "صفير" عند التنفس وسعال جاف وشديد، وهو الأكثر خطورة على الرضع وكبار السن.
الأنفلونزا الموسمية (2025): تظهر فجأة بحمى شديدة (تتجاوز 38.5 درجة) مع آلام حادة في العضلات والمفاصل وشعور عام بالإعياء الشديد.
متحورات كورونا الجديدة: لا تزال تظهر في شكل التهاب شديد في الحلق مع فقدان مؤقت لحاسة التذوق في بعض الحالات، ولكنها أصبحت تميل أكثر لإصابة الجهاز التنفسي العلوي.
خطة الوقاية الخماسية: درعك في مواجهة الشتاء
لمواجهة هذا الانتشار الوبائي المتزامن، وضع أطباء الأوبئة استراتيجية "درع الشتاء" لعام 2025، والتي تتكون من خمس نقاط أساسية:
تحديث منظومة اللقاحات: يُنصح بشدة بالحصول على لقاح الأنفلونزا الرباعي المطور لعام 2025. تشير البيانات السريرية إلى أن الأشخاص الذين تلقوا اللقاح انخفضت لديهم احتمالية دخول العناية المركزة بنسبة تصل إلى 70% عند الإصابة بالعدوى.
هندسة الهواء في الأماكن المغلقة: لم تعد التهوية مجرد رفاهية، بل هي ضرورة طبية. ينصح الخبراء بفتح النوافذ لمدة 10 دقائق كل ساعتين، حيث أن تدوير الهواء يقلل من تركيز الرذاذ الحامل للفيروسات في الغرف المغلقة بنسبة 85%.
بروتوكول النظافة والتعقيم: العودة الصارمة لغسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، مع التركيز على تعقيم الأسطح المشتركة مثل مقابض الأبواب والهواتف المحمولة التي تعد بيئة خصبة لبقاء الفيروسات حية لساعات.
تعزيز المناعة عبر "فيتامين الشمس": كشفت دراسات أجريت في أواخر 2024 وأوائل 2025 عن رابط قوي بين نقص فيتامين (د) وزيادة حدة الإصابة بالالتهابات الرئوية. لذا، يُنصح بالتعرض للشمس أو تناول المكملات تحت إشراف طبي.
التغذية النوعية والمشروبات الدافئة: التركيز على الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين (ج) مثل الحمضيات، الفلفل الألوان، والمكسرات، لدعم إنتاج خلايا الدم البيضاء.
تحذير من "مجموعة البرد" والعلاجات العشوائية
في ظل ترند الصحة الحالي، وجه الأطباء تحذيراً شديد اللهجة من استخدام ما يسمى بـ "حقنة البرد" أو تناول المضادات الحيوية دون فحص مخبري. وأوضح التقرير أن هذه الممارسات لا تقتل الفيروسات، بل قد تسبب صدمة للجهاز المناعي وتؤدي إلى ظهور "بكتيريا مقاومة للمضادات"، مما يجعل العلاج في المستقبل أمراً بالغ الصعوبة.
متى يجب التوجه إلى المستشفى فوراً؟
يجب طلب الرعاية الطبية العاجلة في حالات معينة:
الشعور بضيق أو نهجان عند القيام بأقل مجهود.
ازرقاق في الشفاه أو الأطراف.
استمرار الحمى لأكثر من 3 أيام دون استجابة للخافضات.
الخمول الشديد وعدم القدرة على الاستيقاظ بشكل طبيعي (خاصة لدى الأطفال).
🤔 أسئلة تهمك حول فيروسات شتاء 2025
• ما هو خطر ظاهرة "تريبل ديميك" الحالية؟
تكمن الخطورة في تزامن نشاط 3 فيروسات تنفسية معاً، مما يزيد من احتمالية العدوى المركبة ويطلب حذراً مضاعفاً في الوقاية والتشخيص.
• كيف أحمي أطفالي من الفيروس المخلوي (RSV)؟
من خلال التهوية الجيدة، غسل اليدين باستمرار، وتجنب الأماكن المزدحمة، والتوجه للطبيب فور ملاحظة أي "صفير" أثناء تنفس الطفل.
• هل لقاح الأنفلونزا ضروري هذا العام؟
نعم، يؤكد الأطباء أن لقاح 2025 يقلل من حدة الأعراض بنسبة كبيرة ويمنع حدوث مضاعفات خطيرة تؤدي إلى دخول المستشفى.